SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • Redukcja 135kg mocno zatłuszczona sylwetka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem dziwnym przypadkiem bo każdy sie dziwi, że taki chłop 135kg nie moze zjesc więcej... Nie wiem tak mam, nie czuje w ogóle głodu i nie podjadam między posiłakmi. Makro jakie mi wyszło to B - 130g T - 50g W - 255g Pytanie kolejne, czy przy takiej ilości tłuszczu w wadze mojej 135kg to makro jest aż tak ważne? Czy jeżeli zjem jednego dnia [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2020-09-17 09:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa 2020-2021

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 31 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 będzie %) -klatka: -udo: -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: całe życie z przerwami 6. DIETA: -białko: na ON 3g -węglowodany: reszta -tłuszcz: tyle co z makreli i 2 całych jaj 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wrzesień - luty ub roku bold test master enan na koniec trochę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2020-09-17 06:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze moj mózg jest zhackowany przez osoby z innej planety i on naprawde w to wierzyl i bardoz chcial zebym ja w to wierzyl. Kolega wyzej na pewno cos czyta cos wie, w jakies tematy sie wkrecil i widac, ze ma swoja wizje i tej wizji bedzie sie trzymac i buntowac na wszystkich co chca zyc inaczej albo maja inny poglad na rozne sprawy. Gdzies [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-17 01:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop pytanie.

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo:62 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:400 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x omka solo 8. TRENING:push/pull/legs 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: omka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2020-09-17 00:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] Co powiecie? Pewnie, że facet jest wyjątkowo odporny (no bo to przecież markowy gaz) A teraz wystarczy podłożyć dowolny gaz innej firmy niż Sabre Walther, czy Fox. I jakie będą komentarze? Pewnie takie same jak pod filmem adbustera. Czyli, że nie facet jest odporny, tylko, że to gaz jest do zupy. Megasmig, a to nie Ty czasem [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 23:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X-TREN HAMMER LABZ

    Temat
    Doping

    Hejka. Panowie, X-Tren z Hammer Labz. Szamał ktos, jakie opinie? Pod Sw nada sie? Nie bedzie pompowalo? z góry dziekuje za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2020-09-16 23:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jeżeli chodzi o spalacz tkanki tłuszczowej to nie mam jakoś wielkiego nadmiaru tkanki ale na udach trochę jest , bruch , boczki , biceps , chciałem dostać odnośnie spalacza jakieś info czy ja mam to brać jak nie mam wielkiego nadmiaru tkanki , a jak tak to jaki polecacie . Wiek: 18 Waga: 78kg Wzrost : 175cm Chciałem dostać odpowiedź odnośnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2020-09-16 21:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wystartować?

    Temat
    Doping

    Siemasz. Chcę zacząć cykl. Jestem teraz na mostku bo cyklu 100 mety 20 ml test mix450 i 20ml tren enan. Mam następujące srodki1 20ml testosteron cypionat 20ml testosteron propionat 20ml masteron 20 ml tren enan 200 tab metanabol 100 winstrol. Mogę coś odstawić bądź dokupić. Prosiłbym o pomoc jak najlepiej będzie złożyć cykl z tych środków aby [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 298 Data: 2020-09-16 21:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nogach mam kvrwa spore zakwasy %-) Cardio 1h na balkonie w postaci biegu w miejscu godzina trwa jak 5 xD Micha dziś: 1. Ryż wpc gruszka trochę serka typu skry nie wiem jakie ma macro dlatego tylko trochę 2.ryz kurczak warzywa 3. Klik wpi płatki ryż arbuz 4.napewno kurczak i zobacze co dadzą makaron lub ryż 5.jajka mięso warzywa serek [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 18:03:11 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Ja lubię rady takie luźne, ale jak ktoś mi mówi, że coś chvjowo zrobiłem, albo, że powinienem to i to, bo jak nie to se życie zmarnuje to mnie denerwuje. Jakie marzenia spełniłeś Zabstyl? Jak chcesz możesz napisać, jak nie to nie, bo to takie trochę prywatne pytanie jest, więc nie chcę naciskać. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-09-16 [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 11:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 32 2. WAGA: 84 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: b.d. -udo: b.d -talia: b.d 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: 3 500kcal -białko: 200 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a1) 2012r : Metanabol 5mg 100szt (20mgED), a2) 2013r : Omnadren 250 20amp (nie pamiętam dawek), a3) 2014r : Enan [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5317 Data: 2020-09-16 09:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wieku temu więc nie wiedziałam od czego zaczynać. 2. Przed ostatnia seria weszła bez przerwy i to był killer. 3. Takich zakresów nie robiłam więc nie wiedziałam też jakie ciężary dobrać. Pierwsza super lekko. Druga ledwo ledwo. Trzecia też nawet musiałam na raty. Niestety mam ciulowo sztabki w tym wyciągu .w ostatniej nawet kilka by [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 20:20:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ze moj mózg jest zhackowany przez osoby z innej planety i on naprawde w to wierzyl i bardoz chcial zebym ja w to wierzyl. Kolega wyzej na pewno cos czyta cos wie, w jakies tematy sie wkrecil i widac, ze ma swoja wizje i tej wizji bedzie sie trzymac i buntowac na wszystkich co chca zyc inaczej albo maja inny poglad na rozne sprawy. Gdzies [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 19:37:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spoko. Ćwiczenia jakie bym mógł robić w tych warunkach akurat mam już w głowie. Rowerek stacjonarny do cardio też jest. Zrobię co dam radę wycisnąć na tym żarciu bo na szczęście od znajomych i rodziny dostaje też paczki z lepszej jakości produktami co tu są a ile spadne to już nic na to nie poradzę. Wyjdę to zacznę wbijać na nowo i to odrobie [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 17:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty na testosteronie

    Temat
    Opisy środków
    PRO

    Jakie są realne efekty przy stosowanie testosteronu enanthate dawkowanie co 5 dni 300mg przez 2 mies. wiek 19 lat rok stażu na siłowni

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 15:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:125 -udo:66 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: czysta -białko: 200 2,4/kg -węglowodany: 230 -tłuszcz: 40 0,5/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy nie byłem na cyklu 8. TRENING: 3 treningi k1 + 3 treningi na siłowni 2x góra + fbw (nogi to moja [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2020-09-15 14:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie stojaki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nad ktorymi jeszcze mysle ale chyba sa mniej solidne ale za to regulacja od 100-200cm https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-100-200-cm-9407355765 Co robic, pomozecie cos wybrac, doradzic? Licze na wasza pomoc, byc moze jakies inne stojaki nie koniecznie te co wymienilem mi polecicie Zmieniony przez - reloop21 w dniu 2020-09-15 10:56:22

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 270 Data: 2020-09-15 10:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie hantle

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jakie hantle na poczatek do domowej silowni, na pewno regulowane i raczej bitumiczne(cena), 2x20 kg bedzie ok? czy wiecej/mniej

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2020-09-15 09:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na drugi cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 79 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 215 -węglowodany: 180 -tłuszcz: 67 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-16 test E 250 e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 miesięcy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 212 Data: 2020-09-14 23:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niskim testosteronem? Podobno TRT jest w stanie mocno poprawic jakosc zycia, gdy testosteron pada. Czy jest szansa ze te badania wystarcza do endokrynologa? Znalazlem jakiegos za 80zl/wizyta. Czy jest sens do niego isc? Jak nie, to co polecacie? Jezeli nie, to jakie jeszcze powinienem wykonac? Bede bardzo wdzieczny za kazda rade, dzieki. [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2020-09-14 22:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)